Hyvää Joulua ja onnellista Uutta Vuotta

Päiväkirjaote: Torstai

Aloitin duunit etänä 6.30 ja riennän kotoota Töölööseen kokoukseen josta sinkoan Peijaksen Fysiatrian poliklinikalle. Lopuksi vielä Segmenttiosaajien kokous joka päättyi 16.15. Olen ihan poikki ja jalat ovat olleet pari päivää jälleen from Hell. Jouduin ottamaan täydet särkkärit koska muuten en olisi kyennyt ottamaan askeltakaan. Nyt on olo että en jaksa lähteä salille. Olen syönnyt tänään superhuonosti, koska on ollut tautinen kiire. 16 hujakoilla tekisi vaan mieli ahmia vaikka ei ole edes nälkä ( stressi?) . Piti napata omena mukaan palsun jälkeen mutta autolla tajusin että unohdin. Ihan sama, teen kuitenkin salaatin kun pääsen kotiin.

Kello 18.00 mietin että mitä tekisi, päätin siivota, laittaa kämpän kuntoon viikonloppua varten. Pihavalot on suunniteltu mutta koska sataa ties- kuinka-monetta-päivää peräkkäin, en vaivaannu ulos myrskyyn pimeään. Annan olla ja odotan parempia aikoja. Hevosia käy sääliksi tämä sade ja tuuli. Epäsosiaallinen Aalevikin tulee jo rapsuteltavaksi kun toivoo muuta kuin pimeyteen toljottamista. Siivouksen jälkeen vajoan poreisiin ja juon kupin teetä. Taas tuli taputeltua 1 päivä. 21.00 olen kuoleman väsynyt ja silmäni eivät pysy taaskaan auki vaan pilkin telkun ääressä. Nukahtaminen ei ole ongelma, siinä olen todella hyvä. Vielä kun jalat antaisi nukkua niin olisi vielä parempi.




Päivän safkat 

6.30 Latkin taas teetä litran hunajalla ja ilman
8.00 Maustamaton jugurtti, mustikoita, mysliä
11.00 Thaikku buffa, oli todella nälkä ja söin liikaa, tuli järkky ähky vaikka oli salaattia ja meloonia+ kanaa. Nuudelia meni ehkä 0.5 dl mutta sitten vedin ne kuuluisat överit eli  2 kevätrullaa sekä 2 kanakökköä mitkä otin päälle kun muu oli niin pahaa. Tuli morkkis. Jumbon Thai Orchid on mennyt todella alaspäin vuosien aikana- en suosittele enkä enää mene.
12.30 Kahvi maidolla
17.30 Salaattia, jossa vähän fetaa+ avocado+ broilerin paistileike + fantastista naapurin tekemää paholaisen hilloa. Tämä safka oli ehkä 100 parempaa kuin päiväinen. Ateriaväli venähti vähän liikaa kun oli kiire
Jossain välissä nappasin suklaata suuhun pari palaa- taas olin tuhma. Ja koska taas nukahdin sohvalle en syönnyt illalla muuta.



Liikunta

Hirveetä marssia ympäri Helsinkiä niin että polvet huusi hoosiannaa. Liikunta taitaa jäädä väliin ja tyydyn vajoamaan porealtaan kupliin. Koska yöt ovat menneet niin ja näin teen kuplakylvyn jälkeen rentoutusharjoituksen.

Päiväkirjaote: Vuosi elämästäni

Etäpäivä

Aloitin duunit about 7.00 ja lopettelen normaalisti 15 hujakoilla. Pidän taukoa ainoastaan lounaan verran jolloin vien koirat metsään ja annan heinulit hepoille. Aivojen on pakko saada vähän happea. Yö meni kohtuullisen hyvin. Jouduin 3 hujakoilla ottamaan särkkärin niin sain vielä pari tuntia nukuttua. 5.30 viritin taas kuulokkeet ja podcastin kuunteluun koska on etäpäivä, nousin vasta 6.40. Rakastan etäpäiviä vaikka tavallaan koen ne rankaksi. Tuntuu että teen töitä paljon intensiivisemmin kuin toimistolla. Onneksi lopetin ajoissa enkä jäänyt koneelle. Oli pakko päästä ulos ja kaupoille luntustelemaan

Vuosi elämästäni

Kai sen voi ääneen sanoa, että jos ihminen painaa yli 100kg niin se ei ole ihan normaalia. Elämä on aika vaikeaa, kun on niin iso että kengännauhoja on vaikea solmia. Se miten päädyin tuohon tilaan on monen asian summa mutta sairastelulla on suuri osa asiassa. Yksinkertaisetkin arkiasiat vaativat ponnisteluja siivouksesta kaupassa käyntiin. Normaalisti kukaan ei mieti jokaista askelta ja sitä jaksaako sitä ottaa. Ja minä olen miettinyt jo aika kauan montako askelta pystyn ottamaan. Tästä seurasi totaalinen passiivisuus ja kivun väistö. Mitä vähemmän liikun sitä vähemmän sattuu – kehä.

Olen omasta mielestäni ihan kohtuullisen hyvä kokki ja pidän paljon leipomisesta, ruuanlaitosta ja varsinkin hyvästä ruuasta. Se on akilleen kantapääni. En syö nameja enkä syö pullaa mutta hyvää ruokaa kyllä syön mielelläni. Tämä yhtälö hyvä ruokaa ja olematon liikunta johti siihen, että kroppa romahti totaalisesti vuosi sitten välilevyn pullistuman myötä. Se oli hirveää aikaa. Sen lisäksi että polvet eivät toimineet pullistuma teki minut täysin liikuntakyvyttömäksi ja kaikki vielä juuri ennen joulua. Siinä kohtaa päätin, että tämä ei voi mennä näin. Olen alle 50 v ja minulla on elämä vielä edessä. Minun pitää omilla valinnoilla vaikuttaa siihen miten kroppani selviää seuraavasta 40 v. (Niin kuin huomaatte, aion elää vähintäänkin 93 vuotiaaksi) . Pullistuman kanssa taistelin 3kk. Tammikuussa aloin downshitaamaan päätäni ja psyykettäni, vatsalaukkuani ja jumppasin selkää pikkuhiljaa niin että Maaliskuussa pääsimme aloittamaan ensimmäiset oikeat Personal Trainer treenit. Ruokavalion jumppaamisen aloitin jo tammikuussa mutta maaliskuussa aloitin tiukan kuurin.

Nyt on menty melkein vuosi eteenpäin, josta aktiivista laihdutusta on ollut ehkä 6kk . Minulla on ollut vaiheita, jossa diettiruoka tökkii ja en ole jaksanut laskea kaloreita (kuten nyt) MUTTA kun nämä hetket tulevat, keskityn ruokarytmiin, painon ylläpitämiseen ja pyrin tekemään viisaita valintoja. Oikeastaan ne tulevat jo ajoittain luonnostaan, mietin mitä lautaselle valitsen ja miksi. Kalorinlaskenta on sopinut minulle siksi että sen kautta olen oppinut mistä ne oikeastaan tulevat. Olen ymmärtänyt syömistäni ja sen kuinka 5 arkipäivän työn voi tuhota yhdessä viikonlopussa tai vastaavasti kääntäen kun himmailee 5 päivää niin voi viikonloppuna syödä hövelisti. Ylläpitoon tuo ajattelumalli käy hyvin mutta laihduttamiseen ei. Inbody mittaus vahvisti sen mitä olin kesällä jo oppinut eli perusaineenvaihduntani on vain n.1600 kcal ja jos haluan laihtua, pitää syödä paljon alle sen. Todellisuudessa siis 1200- 1400 kcal. Ja jos joku tule minulle sanomaan muuta, niin asiasta on selvää dataa jonka on PT vahvistanut. Niin konkreettisesti vähemmän liikun polvien takia.

Personal Trainer

Avain onnistumiseen ja tärkein tuki on ollut oma mieheni- Tuntuu kun tekisimme yhdessä tätä muutosta. Hän jumppaa kiltisti omat jumpat mukana, syö mitä lautaselle kehitän, kannustaa ja lipsumisen hetkinä kovistaa. Hän mahdollistaa sen, että meillä käy kotona oma PT. PT Iina on ollut korvaamaton apu tässä projektissa. Mikä onni on käynyt, että tiemme aikanaan kohtasivat. Hyvyys tuo hyvyyttä ympärille ja tässä on yksi todiste siitä. Huomaan että tarvitsen jonkun kaitsemaan minua, jolle raportoida tekemisiäni ja syömisiäni. Personal Trainer on juuri se henkilö jonka kanssa kuljen hyvät ja etenkin heikot hetket. Sen lisäksi olen saanut puhua, pohtia ja sitä kautta oivaltaa asioita. Oivaltaminen ja oman kehon tunteminen ovat huipputärkeitä asioita treenien lisäksi. Treenaajana olen ahkera ja teen kaikki mitä pyydetään. En pelkää kipua, väsymystä enkä painoja. Uskon että olen kiitollinen treenattava, en luovuta vaan vedän tappiin saakka. Hän vaatii aina vielä ne 3-5 vikaa toistoa. Ne, jotka erottavat voittajat häviäjistä- eikö?

Nettivalmennukset

Nettivalmennuksia olen ostanut jokin verran vaihtelun vuoksi. Olen vain huomannut, että ne toistavat itseään riippumatta siitä mistä ne ostat. Ne ovat tosi jees kun vedät 4-6 tiukat viikot mutta arkeen ne eivät sovi ollenkaan. Normi arkiruoka ei sovi yhteenkään valmennukseen. Tämä on ristiriita joka pitää vielä itseni kanssa selvittää. Minulle ja perheelleni ei riitä järsiä salaattia, proteeinia ja hiilaria oikessa suhteessa ilman lisukkeita. Valmennukset käsittelevät ruokaa kehon polttoaineena mutta meidän perheelle, se on paljon muutakin. Arjessa pitää pystyä syömään maksakastiketta, valkosipuliperunoita tai ruuan ylipäätänsä kuuluu olla hyvän makuista. Ei valmennukset hukkaan ole menneet kuitenkaan. Paino on aina nytkähtänyt alaspäin ja sen mitä olen oppinut, on ruuan yksinkertaistaminen. Olen ollut kova rönsyämään ja tekemään monia juttuja. Nyt mennään yhdellä ja lisukkeella, enää ei tarvitse olla sataa lajia kun tekee yhden hyvän setin alusta loppuun. Joulukin on tulossa ja ensimmäistä kertaa mietin täysin poikkeavaa konseptia ruokailun suhteen. Saa nähdä miten käy…

Liikunta:

Coret + yläkroppaa 25 min. + kävelyä kaupoilla 2h

Ruokapäiväkirja:

7.00 Teetä + hunaja ties kuinka monta kuppia- Ehkä 4 hunajalla ja ilman

8.00 Kauraleipä, kevyt oivariini, 3 siivua kalkkunaleikettä, kurkku, tomaatti, salaatti + teetä hunajalla

10.40 Kauraleipä, kevyt oivariini, 3 siivua kalkkunaleikettä, kurkku, tomaatti, salaatti + teetä hunajalla + 2 munan munakas'
12.00 Kahvi maidolla
14.30 Paistettu maksa 150g + perunamuussi 1.5 dl + salaatti
17.30 Herkkulatte + raakasuklaataateli kökkö
20.00 Rahka + sokeriton mehukeitto ( yök) 

Päiväkirjaote: tiistai

Olipa huvittava yö tai toki riippuu keneltä kysyy. 0.30 kävi herätys, 1.30, 2.30, 3.30… Tulipahan kukuttua, pilkittyä ja kuunneltua muutama podcast. Aamu oli hivenen nihkeä ja sain raahattua itseni ylös sängystä viimetipassa.

Duunissa kokous- ja koulutuspäivä. Meneehän se päivä näinkin uutta oppiessa virkeänä. Kun pääsen kotiin olen aika väsynyt. Aamut ja päivä mene kivasti mutta kun kello painuu 14 hujakoille iskee väsymys ja on vaikea keskittyä. Teen tässä kohtaa porrastreeniin duunissa, jotta jaksan skarpata vielä viimeisen kokouksen. Sen jälkeen suunnistan kaupan kautta kotiin. 

Poks – oikosulku. Kyllä onnistuin sellaisenkin järjestämään. Innokkaana virittelin joulujuhlavalaistusta sillä seurauksella, että koko takapiha pimeni. Ei kuin kipin kapin sähkökaapille ihmettelemään sähköputkinaisena, miten saada homma pelittämään, pähkäilyn jälkeen havaitsinkin vikavirtasuojan, joka oli virityksistäni hieman hermostunut. Naps nappula ylös ja kas pihan valaistus toimi jälleen. Tunsin itseni hetken aikaa eteväksi. Olen myös etevä takanpolttaja siinä määrin että halot ovat koko ajan "loppu". Tänään jalat ovat taas toimineet kivasti niin kivasti meni muutama hetki kun sain kannettua halkosiilot täyteen. Kelpaa taas aamulla poltella puita etäpäivän iloksi. halkojumpan ja venyttelyn jälkeen vajoan saunan lauteille. Hyppään vielä altaaseen ennen nukkumaanmenoa. Meneehän se päivä näinkin. Voisin ottaa muutamia fiiliskuvia kodista nyt kun on tekstiilit taas vaihdettu. Valoista saatte vasta reilu viikon päästä ... kun on niiden oikea aika. Nyt kun lupaa , se on tehtävä 🙆

Päivän liikunta:

Aamulla 100 vatsaliikettä + 8 krs porrastreeniä polvelle duunissa- pääpaino jalan asennolla ja lihasten käytöllä portaita alaspäin mennessä. Eli portaat edestakaisin ylös ja alas + illalla stretching 20 min. halkoshown jälkeen. Tänään olen ollut extrapaljon jaloilla. Pyrin kuormittamaan polvia koko ajan enemmän vaikka oikea polvi ei kestä rasitusta hyvin. En välitä siitä. Raahautukoot perässä.

Ruokapäiväkirja:

6.15 kaappaan take-a –way tea hunajalla autoon mukaan kiireessä

8.00 kaurapuuro + mustikat + 8g voi + kahvi maidolla

9.00 Latkin termarista teetä ( ilman hunajaa) 

11.00 Salaatti+ parsakaali+ kaalisalaatti+ lihapullat 5 kpl +
perunamuussi 1dl+ rasvaton piimä

14.00 1 cm siivu ( ohuenohut! ) kermavadelmakakkua+ kahvi maidolla
( Apotti 1 v kahvitus)
17.00 Salaatti ja hirvenpaistia+ 1 peruna- n. 30g mokkapalaa
20.00 40g fitness muroja + maitoa

Syöminen vähän mietityttää. Pitää varmaan pienentää annoskokoja. Pelkään että syöminen lähtee pimeydessä käsistä. En osaa hahmottaa olenko syönnyt vähän vai paljon nyt kun en laske kaloreita tarkasti vaan yritän mennä lautasmallin mukaan. Vatsa on koko ajan täysi ja en koe näläntunnetta ollenkaan. Voisin jättää aterioita väliin mutta en ole tehnyt sitä. Illan murot ovat ylimääräiset hiilarit ja en edes tiedä miksi söin ne. Koen pientä ruokamorkkista herkuista. Nyt taas kun katson mitä olen syönyt, se ei näytä paljolta kuitenkaan. Toistaalta 1500 kcal ei kermakakkua mahdu edes sentin viipaletta. Niin ja altaassa killuessa kyllä- meni vielä puolikas tölkki lonkeroa... Olin siis aika tuhma. 

Päiväkirjaote: maanantai

Herään 5 jälkeen jalan takia mutta nousen sängystä vasta 5.30. Keitän teetä ja selaan postiani. Minun piti venytellä mutta en saa aikaiseksi. Viimeviikon muutokset ja tehty työ näkyvät ehkä vähän. Nukun kohtuullisen hyvin, tosin relaxantin voimalla. Alaselkä, pakara- reisilihan ongelma räjähti käsiin hetkeksi mutta nyt mennään voiton puolella siltä osin- Kiitos harjoitteiden, hieronnan ja lääkkeiden.  Fiilis kertoo mielelle, että hieronta on ehkä auttanut reisi- pakaralihas vaivaan. Lupaan itselleni varata uuden ajan keskiviikolle. Havahdun aamulla kuinka hyvältä tuntuu laskeutua portaat seminormaalisti alas ensimmäistä kertaa…. en edes muista koska. Mietin että onko lauantain tehdyillä kyykyillä osuutta asiaan.

Kaksi viimeistä viikkoa on ollut duunissa megakiireistä Apotti- asioiden takia. Nyt on lupa ottaa iisimmin tämä viikko koska tietyt asiat antavat odotuttaa itseään. Jatkan urakointia jälleen ensi viikolla, kun asiat ovat jälleen omissa käsissäni.

Illalla suunnistan jouluvalo- ostoksille. Talon ulkovalaistusta pitää kohentaa ja suunnitelmia on tehty. Mittanauha viuhui eilen, kun purin edellisen joulun valot pois (luit ihan oikein: D) ja muistin laittaa mitat ihan ylös lapulle saakka. Jouluvalot sytytän parin viikon päästä eli samana viikonloppuna, kun Alexin jouluvalot syttyvät. Silloin meillä (vai minulla?) on virallinen joulun aloitus. Siksi on tekemistä, kun pitää viuhuta koristeita sisälle ja ulos.

Koska aamun stretching jäi tekemättä se jää illan rastiksi. Päätän tehdä ensin 20 min. stretching treeniin, Lupaan itselleni myös muutamat coret mutta ne jäävät vähän ontoiksi. Haluan päästä eroon minun alavatsasta. Se on ärsyttävä. Tekisi välillä mieli ottaa fileerausveitsi ja fileoida se pois. Mutta ei, tehtävä on perinteisellä mallilla. 

Ruokapäiväkirja:

5.30 2 kuppia haudutettua teetä, hunajalla + 1 kuppi mukaan ilman hunajaa

8.00 2 munan munakas, tomaatti, haudutettu tee

11.30 salaatti jossa vähän persimonia, avocadoa ja mandariinia. Rapuwok 300g

12.15 Kahvi maidolla

14.00 Maitorahkaa 180g + mansikoita 100g

16.00 Ruisleipä keittokinkulla ja vihanneksilla+ lasi greippimehua+ 2 mandariinia

17.30 100g jauheliha + 100g täysjyväriisi + 100g he-ma-pa

20.00 1 dl uuniohrapuuroa + sokeriton mehukeitto

Marraskuuni on pyhitetty hyvälle mielelle ja unen metsästykselle

Tämä polvihomma on tehnyt sen, että en edes muista koska olisin nukkunut kokonaisia öitä. Pärjään hyvin kun  herään vain 5-7 kertaa mutta viikkoon mahtuu muutamia öitä, kun heräilen 10-20 kertaa. Pitkällä aikavälillä huomaan, että kroppa ja mieli on todella väsynyt ja palautuminen on kehnoa. PT n kanssa olemme yrittäneet ratkoa yhdessä ongelmaa ja nyt pientä edistystä on tapahtunut!

Pimeys aiheuttaa entistäkin väsyneemmän olon ja en tahdo pysyä hereillä iltaisin 19 eteenpäin. Olenkin kehittänyt itselleni tekemistä koko illaksi ja päästän itseni sohvalle vasta 20 hujakoilla jonka jälkeen tipahdankin aika lailla yhdeksään mennessä. Mutta… siksi viikko aikataulu pitää minut liikkeessä, liike tekee hyvää kropalle ja jaloille (Vaikka aina ei tunnu siltä) ja lopuksi myös mielelle.

Tuskien taival alullaan...

Syömisestä haluan kertoa myös kuulumisia. Pimeys on aiheuttanut sen, että laihduttaminen ei ole onnistunut. Olen 20 kg tavoitteesta jäljessä n. 4 kg. Kalorit pitäisi pudottaa 1400 tai alle että jotain tapahtuisi ja en nyt vain jaksa. Positiivista on se, että syömisen tavat ja rytmi ovat melkein hallinnassa. Sanon että melkein koska vaikein aika on tulossa juurikin näillä näppäimillä ja en halua tuhota 9 kk työtä. Syön tiedostavasti mutta en kieltäväsi. Panostan arkeen ja annan löyhää viikonloppuisin. On niin paljon nyt kaikkea juttuja tulossa, että dietti-isyöminen on yksinkertaisesti hankalaa ja pitäisi kantaa omia eväitä mukana ja siihen en suostu. Se ei ole minun normaalia elämää ja siksi kieltäydyn siitä. Mutta mitä voin tehdä, on syödä vähemmän ja harkitummin laadukasta - Arkena vähän vähemmän ja antaa nyöriä viikonloppuna.

Liikkeessä pysyn PT- treeneillä, käymme perheen kanssa yhdessä salilla ja uimassa. Salitreeneissä panostan inhokki soutuun, pyöräilyyn ja crostraineriin.  Soutu ja pyöräily ei oikein luonnistu vajaan liikeradan takia leikatun proteesin kanssa mutta on hyvää harjoitusta ja pakkomanipulaatiota omaehtoisesti. Crossari ottaa kunnon päälle mutta se onkin vempele, jossa olen ylittänyt itseni, taidan salaa pidän siitä sittenkin. Näiden lisäksi treenaan kotona coret, kehonhuoltotreenit sekä jumpattomille päiville teen mielelle rentoutusharjoitukset. Nämä ovat toimenpiteet tähän hetkeen, katsotaan mikä tilanne on joulukuun alussa. Tilanne polven osalta on sellainen, että jos jalka ei taivu joulukuussa yli 100 astetta, joudun uudestaan narkoosimanipulaatioon. Yritän välttää sen kaikin keinoin koska pääni ei kestäisi sitä taas. Jatkan siis jumppaamista täysiä.

Näiden toimenpiteiden lisäksi kävin viime viikolla urheiluhierojalla koska reisi- ja pakaralihakset ovat olleen aikamoisessa prässissä puutteellisen polvikulman takia. Käytän jalkaa väärin jatkuvasti ja se on aiheuttanut uusia ongelmia lihaksistossa. Jo ensimmäinen käynti lupaa hyvää ja varaan tälle viikolle uuden ajan. Näen siis jälleen valoa tunnelin päässä. Lihassärky on helpottanut ja leikatun polven tilanne on parempi. Leikkaamaton polveni on kovilla ja odottaa omaa vuoroaan kiltisti. Hänen vuoro tulee mutta vasta silloin olen vielä reilu 10- 15 kg kiloa kevyempi ja leikattu polveni toimii moitteettomasti. Näin olen päättänyt. Eli ensi syksynä siis.

Tästä tulikin pidempi kirjoitus ja aika henkilökohtaisiakin asioita mitä en ajatellut aluksi laittaa. Noh, tässä ne nyt ovat ja jatkan kirjoittelua varmaan ahkerammin. Mietittiin PTn kanssa, että jos kirjaan asioita ylös, saisin pidettyä tiedostavasti mielen kuria paremmin yllä-  Niin tekemisen kuin syömisenkin suhteen.

Energistä työviikkoa, meidän kodin tekstiilit on vaihdettu ja alan suunnittelmaan talon juhlavalaistusta...

Marina

Inspiraatiota Isänpäivään

Meidään isäparka on ollut " dietillä" nyt reilu puolivuotta. Kun emäntä syö kevyeemmin, ei ole perheessäkään päästy mässäilemään. 

 Siksi nyt on se hetki kun Papa saa sellaista oikeaa miesten ruokaa. Pähkäilin hetken mitä kokkaan mutta simsala bim välähti. Jotain hyvin klassista, jotain hyvin miehistä jotain mistä Hän pitää. Mies on pihvinsä ansainut ja kerma-konjakkikastikkeensa. 

MENU

Toast Skagen

Pippuripihvi flamberattuna

Kerma- Pippurikastike 

Peruna-valkosipuligratiini

Suklaa fondant 

Paahtoleipä

katkarapuja

tilli, sitruuna, mustapippuri, suola

punasipuli

creme fraice + majoneesi

muikunmäti

 Kermaa , pippuri , suola, konjakki , sisäfile pihvejä 

perunoita ja valkosipulia

juustoraastetta

persiljaa ja timjamia silputtuna
  3 kananmunaa

 maitoa (tai kermaa)

 muskottipähkinää raastettuna

 mustapippuria myllystä

  suolaa maun mukaan

pari voinokaretta pinnalle

125 g tummaa suklaata (70 %)

 125 g voita

 3 kpl munaa

2 kpl keltuaista

 3/4 dl sokeria

3 1/2 rkl vehnäjauhoja

2 tl vaniljasokeria

 2 dl kuohukermaa (vaahdotettuna)

 2 dl vadelmia ja kermavaahtoa tarjouiluun

Valoa pimeyteen

Ennen Helsingissä asuessamme en tienyt mitä pimeys on. Se on jotain mitä ei voi käsittää. Pahimmillaan se iskee kellojen siirron jälkeen, kosteassa ja sateisessa illassa kello 17. Sen jälkeen on turha liikkua ulkona ilman otsavaloa ja koirien heijastinliivejä. Pimeys on käsinkosketeltavaa ja imee itseensä kaiken, viimeisetkin valonrippeet. Siksi, juuri siksi taistelemme sitä vastaan mitä parhaimmilla aseilla- takkatulella, kynttilöillä ja tunnelmavalaistuksella.


Nyt taidan kaivaa netistä muutamia inspiraatiokuvia mitä voisi alkaa väsäämään viikonloppuna sadepäivän iloksi.

Koristeltavana olisi hevostallit, autotalli, talo ja pihan puita. Autotalliin tuskin mitään mahtipointista saa laittaa mutta jotain pientä valaistusta voisi kehitellä. Hevostallin räystäät saavat bling blingiä ja talon valaistukseen voisi kehitellä pientä jatkoa...

Halloween hullutusta

 Halloween tuli ja meni. Olipa ihana nähdä pitkästä aikaa koko serkusseurakuntaa höystettynä naapurin ipanoilla. Hampurilasbaari teki kauppansa, samoin paahdettavat vaahtokarkit. Ällörulettiinkin jokainen uskalsi osallistua samoin kun aarrejhtiin ulkona. Lopuksi hypätiin altaaseen ja aika monta pientä ihmistä sinne muuten kerralla mahtuu :D . Tänään onkin sitten aikuisten vuoro, otetaan hiukan rauhallisemmin ja vietämme pyhäinpäivän vuorokauden myöhässä- Haittaaks se?

Jouluhulluus

En minä ole hullu, rakastan vain joulua. Itseasiassa se on hieman kummallista koska työhistoriani on sellainen, että lopputulos voisi olla toisenlainen. Vai mitä sanotte siitä että Runebergin Kukassa Joulu alkoi aikalailla Lokakuussa. Joulun tavarat oli tilattava ja ne saapuivat pikkuhiljaa liikkeeseen. Voi mikä riemu ja hypistely. Niin paljon kaikkea kaunista ja hienoa mistä aloimme rakennella kuivakukkanäyttelyyn upeita asetelmia. Kun näyttelyn työt oli tehty ja asiakkaiden pikkujouluviikonloppu vietetty pääsimme istutusviikonloppuun. Istututtimme urakalla koko joulun asetelmat valmiiksi kylmiöihin  valmiiksi ja siitä lähtikin täysi Joulukuun tohina päälle. Viikot ja päivät vain suhahtivat ja tunnit venyivät välillä aamuyöhön. Voi kun tietäisitte mitä kaikkea puuhastelimme.  Onneksi ihmiset ympärillä olivat yhtä hulluja niin työ oli hulvatonta ja hauskaa. Tunteja ei säästely kun kaikki piti saada ulos ja myytyä 24.12 kello 12 mennessä. Kukkakaupan vuoden tulos tehdään Jouluna, joten meno oli sen mukaista.

Siinä ehkä syy siihen että aikataulut omaan tekemiseen menevät samaa rataa ja olen rytmittänyt kaiken tekemiseni tiettyyn kaavaan. Eipä tule stressiä. Loka- Marraskuussa teen ulkoasetelmat ja havutyöt valmiiksi. Ne pääsevät koristamaan ulkotiloja mutta saavat koristeet niskaansa vasta pikkujouluna.

Samaan aikaan virittelen valot valmiiksi ja sytyttelen niitä asteittain. Idea on se, että talomme kaikki Jouluvalot ulkona ja sisällä syttyvät samaan aikaan kun Alexin Joulukadun valot, siitä on hyvä aloittaa Joulun tunnelmointi.

Tekstiilit vaihtuvat myös pikkuhiljaa 

Marraskuun hujakoilla. On sohvanpäällistä, verhoa ja tyynynpäällisiä. Tunnelma vaihtuu toiseen ja kaivan kaapista kultaa ja kristallit esille sekä . Glögipöytä ilmestyy myös ruokapöydän viereen.

Joulukuusikatselmus kannattaa myös tehdä ennen lumia ja merkata mieleisensä, niin se löytyy vaivattomasti kun on sen oikea aika. Meillähän kuusi perinteisesti noudetaan aatonaattona joten on hyvä valita se valmiiksi ennakkoon.

Koska kaikki tuo on tehty jo Marraskuun aikana, Joulukuun ajan saan keskittyä kaikkeen muuhun kuten leipomiseen, toffeen tekoon tai Joulukonsertteihin. Puuhastelen mitä huvittaa ja leivon mitä keksin. Joulukuu on tavallaan niin ohjelman täyttämä kuukausi. On Itsenäisyyspäivää, pikkujouluja, Messariviikonloppu ja meidän perinteinen BG illanistujaiset. Eli ei Joulukuussa tarvitse kattoon räkiä ja miettiä mitä tekisi. Ja koska kaikki on valmiina, ei tarvitse kuin mennä ja nauttia!

Toipuminen vie aina aikaa

Moikkuli moi kaikille,

Ajattelin pitkästä aikaa kirjoittaa ihan omia kuulumisia, kun koirarintamalla on ollut hiljaista- siihen on omat syynsä. Minulla on ollut pidemmän aikaa ongelmia polvien kanssa ja niitä on operoitu tässä reilun vuoden aikana yhteensä 5 kertaa. Tämä vuosi on siis melko uuvuttava ajanjakso. Oli viisas päätös luovuttaa SDYn puheenjohtajuus eteenpäin. Yhdistystyö on antoisaa ja opettavaista, mutta tarvitsin kaikki voimat. Oli oikea päätös olla itsekäs tässä kohtaa. Lisäksi on ollut muutakin sairautta perheessä niin tuntuu että voimat eivät ole riittäneet kaikkeen edes normaalissa elämässä.

Kyllähän se pentukuume nostaa ajoittain päätään ja pettymys oli valtava, kun Kita jäi tyhjäksi. Noh, ensi keväänä yritämme uudemman kerran , josko saisimme pieniä bullivauvoja maailmalle. Dobermannin vauvoistakin haaveilen, BG Billion Dollar Baby alkaa olla rouvas iässä ja pitäisi käyttää sydäntutkimuksessa. Alkaa olla viimeiset hetket, jos mielin saada I pentueelle sisarruksia. Ne ovat kyllä ajatuksia ensikesälle, joten vielä on aikaa parannella ja voimaantua rauhassa.

Ja kyllä tässä on saanutkin levätä. Koko kesä meni toipuessa pitkälle syksyyn, kun mikään ei näyttänyt onnistuvan. Jalka ei taivu vieläkään kuin reilu 90 astetta, joten jos parannusta ei tapahdu kuukauden sisällä, pääsen jälleen narkoosimanipulaatioon Joulukuussa. Jumppaa Jumppaa jumppaa, siitä on tämä vuosi tehty. Noh, jumpalla on ollut oikein mukavia sivuvaikutuksia joten en valita :D.

Pimeys on vallannut taas maailman puoleksi vuodeksi, on se hetki jolloin annan Jouluhulluuden vallata hiljalleen mieleni. Siitä on hyvä ammentaa voimaa pimeyteen.

Siitä voisin kertoa lisää seuraavaksi, koska se vaatii ihan oman tilansa. 

Onneksi pakkanen on vallannut maailmani ja kuulas aurinkongonpaiste antaa energiaa. Taidan miettiä jotain pyhäinpäivä herkkuja ja koristeluja ajankuluksi...

Kauneushotola Söötti NY on avautunut!

Marié opiskelee tällä hetkellä kosmetologiksi.

 Opiskelut ovat edenneet siihen pisteeseen että Kauneushoitola Söötti NY on avanut ovensa Porvoossa. Myös Boxin kauneushoitolan haarakonttori on työn alla ja valmistuu ennen joulua. Jos haluat tukea nuorta uuteraa pienyrittäjää varaa rentoutushetki itsellesi alta. Hinnat ovat opiskelijahintoja joten työ tehdään huomattavasti edullisemmin kun normaalisti. 

VARAA OMA AIKASI TÄÄLTÄ

Avoinna: 

Pentuja tulossa keväällä 2020

Voiko olla mitään söpömpää kuin pikku kääpiön pennut?  Noh, ehkä dobermannit tietenkin, mutta luulen että meidän perhe saa uuden lellikin lähitulevaisuudessa. Syksy meneekin pentuja hoidellessa Michelan apuna ja opetellessa uutta tämän viehättävän rodun parissa. Kita on osoittanut dobermannin pentujen kanssa loistavia Äiti ominaisuuksia, joten tiedän että hänestä tulee mitä parhain Äiti. Ultaan on vielä pari viikkoa aikaa ja lupaan ilmoitella mitä siellä näkyy.

Lupaan aktivoitua taas blogin parissa kun on vaiheeksi jotain mielenkiintoista mistä kirjoittaa 

Elämme jännittäviä aikoja...

Mummokoira misseili!

Mummokoiramme Bäbie´s Garden Hot Gossip on palanut voitokkaana näyttelykehiin.
Hän kävi pyörähtämässä kehässä sen verran että pokkasi itselleen
 VET ERI1, SA, PN2, ROP-VETERAANI pokaalit.

Grrr, varokaa Avaa, hän on jälleen liekeissä!

Viron Superviikonlopun tulokset

Estonian dobermann special show 2.6 2019, judge Jeanett Lemmeke, Sweden

💎Mother and son: Amelie Mon Bäbie's Robostus & Bäbie's Garden New Boss In Town 

🏅BIS BRACE🏅

💎Bäbie's Garden Nonsense and Scandals JUN EX2 CQ

💎Bäbie's Garden New Boss In Town JUN EX2 CQ

💎Amelie Mon Bäbie's Robostus WORKING EX2

💎Our team member Thea Tony VET EX2 CQ

1.6.2019 Estonian Winner show, judge Suncica Lazic, Serbia

💎Bäbie´s Garden New Boss In Town was ESTONIAN VICE JUNIOR WINNER '19

💎Amelie Mon Bäbie's Robostus was working class second with CQ

💎Bäbie´s Garden Nonsense and Scandals got nice critique and was junior class third place

31.5.2019 Harju Group show

💖Bäbie's Garden Nonsense and Scandals junior class EX1 CQ BF3 jun-cac jun-bos

💖Amelie Mon Bäbie's Robostus working class EX1 CQ BF1 BOB

Nemi ja Niina tyylikkäänä

Äiti Inkeri ja poika Easy olivat erikoisnäyttelyn BIS pari ! 

Jenni ja Easy osaavat homman

Mikä SHOW viikonloppu!!!

Saammeko esitellä kaksi kansainvälistä valiotamme

N- pentueemme vanhemmat

  

🥇International Show Champion🥇
C.I.E, LV&LT&EE&BALT CH, LV&EE JCH, BH, AD
💎BÄBIE´S GARDEN WHO´S THE BOSS💎
(Bäbie's Garden Proud To be Loud - Kriegerhof Extempore Eliot)


🥇Champion International de Beauté 🥇
JK1, C.I.B. DK CH, EE CH, LV CH, EE JUN CH, LV JUN CH Dobermann Special Show Winner
💎AMELIE MON BÄBIE´S ROBOSTUS💎
(Famous Floris Innej Bajiki x Destiny`s Phoenix Highway to Hell)

Poika ja Isä

 ROSKILDE VIIKONLOPUN TULOKSET:

10.5 Nordic show, judge Ramune Kazlauskaite, Lithuania
💎Bäbie's Garden New Boss In Town intermedia EX1, CQ, BM1, NORD CAC, CAC, BOS
💎Bäbie's Garden Whos The Boss champion EX1, CQ, BM2, RES NORD CAC, RES CAC
💎Amelie Mon Bäbie's Robostus Open EX2, CQ, BF3, CAC ->🏅 DK CH🏅
💎Bäbie's Garden Nonsense and Scandal's Intermedia VG1

11.5 INT, judge Svend Erik Løvenkjær, Denmark
💎Bäbie's Garden Whos The Boss Champion EX1, CQ, BM1, CAC, CACIB, BOS -> 🎉INTERNATIONAL CHAMPION C.I.E🎉
💎Bäbie's Garden New Boss In Town intermedia EX1, CQ, BM2, RES CAC, RES CACIB
💎Amelie Mon Bäbie's Robostus Open EX2, CQ, BF3, CAC, RES CACIB
💎Bäbie's Garden Nonsense and Scandal's Intermedia EX1

12.5 INT, judge Hanne Laine Jensen, Denmark
💎Bäbie's Garden Whos The Boss Champion EX1, CQ, BM1, CAC, CACIB, BOS
💎Bäbie's Garden New Boss In Town intermedia EX1, CQ, BM2, RES CAC, RES CACIB -> will be CACIB
💎Amelie Mon Bäbie's Robostus Open EX2
💎Bäbie's Garden Nonsense and Scandal's Intermedia EX2

PALVELUSKOIRIEN ERIKOISNÄYTTELY
11.5, Helsinki, Christopher Habig
💎Bäbie´s Garden Hor Gosspip  VET EX1, SA, PN2, ROP VET



 PÖYTYÄ 11.5, Laura Cox
💎Skybar Kalahari AVO EX1, SA, PN1, SERT, ROP

Liinan ja Aalevin maailman parasta kukille ja kasvimaille

SAATAVILLA ENÄÄ TUORELANTAA KOHO- JA LÄMPÖPENKKEIHIN

Taatusti ekologinen ja luomullinen vaihtoehto Sipoolaiselta kotitallilta. Pakkaamme ja toimitamme pientä korvausta vastaan hevosenlantaa pääkaupunkiseudulle kasvimaille ja omakotitaloihin. Liinan ja Aalevin luomulannoite ei sisällä kauraa eikä edes chiaa. Kuivikkeena käytämme tallilla ekologista olkipellettiä, joka maatuu keskimäärin 2-3 kuukaudessa.

Toimituksena saatavilla viikosta 15 eteenpäin, 

Helsinki, Vantaa, Tuusula, Porvoo, Sipoo alueille

Säkitettyä maatunutta turvelantaa

 Paino vaihtelee jonkin verran mutta pyrin pakkaamaan säkkiin n. 30 kg

                     Sopii lannoitteeksi, täytemaaksi etc. kasvimaalle  

Sopii heti käyttöön

 Joitain heinänkorsia tai pieniä määriä purua on seassa 

           Säkitettyä tuoretta hevosen lantaa

Sopii lannoitteeksi veden sekaan

 Lämpöpenkkin perustamiseen

  Ruusuille ja muille kukkiville lannoitteeksi

Hinnat pakattuna ja kuljetettuna:

1 säkki 10e / n. 30 kg, 6 säkkiä 50e

Kuljetus 10e

Tiedustelut ja tilaukset Marina Kärkkäinen/ Bäbie´s Gård
⟾ 045 6922912 tai marina.karkkainen@gmail.com

• 
  

Näin se on hevonen paratiisissa kesälaitumella